Hoeveel calorieën in Gekookte spelt groats
Hoeveel calorieën in 1× glas
150 g
138 kcal
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
14 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
28 kcal
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
92 kcal
138 kcal
Voedingswaarden in Gekookte spelt groatsper 100 g:
Energetische waarde92
Eiwitten3.08
Dierlijke0
Plantaardige3.08
Vetten0.74
Verzadigde0.11
Enkelvoudig onverzadigde0.18
Meervoudig onverzadigd0.34
Koolhydraten16.44
Netto koolhydraten13.06
Suikers0.69
Cholesterol0
Vezels3.38
Hoeveel vitamnes in Gekookte spelt groats:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gekookte spelt groats:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gekookte spelt groats leuk? Bekijk andere :
- Valcom Rice Paper Rolls 250 g
- Thaise stijl rijst met kip, sperziebonen en knoflook-zwarte pepersaus
- Indiase Tandori
- Lassie Gestoomde Basmati Rijst Kokos Citroengras
- Jumbo 1 Minuut Witte Rijst Cups 2 x 150 g
- Unirice Parfume Jasmine Rijst 2 kg
- Seitan
- Parel couscous
- Daily Thai Kleeftrijst
- Drie kleuren quinoa
- Verspakket Kleurrijke couscous met groente
- Volkoren Spelt Couscous (biologisch)
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren