Hoeveel calorieën in Bruine bonen met rijst Surinaams

Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel

50 g
72 kcal

Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel

100 g
143 kcal

Hoeveel calorieën in 1× portie

400 g
572 kcal

Hoeveel calorieën in 2× portie

800 g
1144 kcal
72 kcal

Voedingswaarden in Bruine bonen met rijst Surinaamsper 100 g:

Energetische waarde 143
Eiwitten 7.80
Dierlijke 4.30
Plantaardige 3.50
Vetten 4.80
Verzadigde 1.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.80
Koolhydraten 18.80
Netto koolhydraten 15.50
Suikers 1.20
Cholesterol 17.40
Vezels 3.30

Hoeveel vitamnes in Bruine bonen met rijst Surinaams:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play button App Store

Hoeveel mineralen in Bruine bonen met rijst Surinaams:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play button App Store
Vind je Bruine bonen met rijst Surinaams leuk? Bekijk andere :