Hoeveel calorieën in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
22 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
44 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
65 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
218 kcal
22 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonen, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde109
Eiwitten6.70
Dierlijke0
Plantaardige6.70
Vetten0.60
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten23.20
Netto koolhydraten15.10
Suikers1.60
Cholesterol0
Vezels8.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
- Jumbo Hollandse Bruine Bonen 800 g
- Geroosterde paprika
- Bonduelle Gebroken Sperzieboontjes Fijn 200 g
- Wortelen extra fijn blik 400 gram
- Tomaten puree
- Jumbo Gesneden Bladspinazie 330 g
- Pesto olijven 165 g
- Jumbo Groene Olijven 300 g
- Jumbo Augurken Fijn Zuur 340 g
- Uyttewaal Sandwich Slices Zoetzuur 2450 g
- Euromerk Sperziebonen 680 g
- Sla Romaine zak 200 gram
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren