Hoeveel calorieën in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
22 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
44 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
65 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
218 kcal
22 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonen, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde109
Eiwitten6.70
Dierlijke0
Plantaardige6.70
Vetten0.60
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten23.20
Netto koolhydraten15.10
Suikers1.60
Cholesterol0
Vezels8.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
- Elvea Gran Cucina Polpa di Pomodoro met Basilicum & Olijfolie 2.5 kg
- Bio+ Gemengde Bonen 400 g
- Rode Kidneybonen in Chilisaus 425g
- Ananas gold 300 gram
- Kikkererwten in tomatensaus pot 350 gram
- Bakmix 200 gram
- Spinazie à la créme deelblokjes 450 gram diepvries
- Bonen kidney- rode gedroogd
- Jumbo Olijven met Halfgedroogde Tomaat 300 g
- Champignons klein/heel pot 280 gram
- Santa Maria Green Jalapeño Hot 215 g
- Uyttewaal Augurken Zoetzuur 50/60 Stuks 9700 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren