Hoeveel calorieën in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
22 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
44 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
65 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
218 kcal
22 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonen, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde
109
Eiwitten
6.70
Dierlijke 0
Plantaardige 6.70
Vetten
0.60
Verzadigde -
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
23.20
Netto koolhydraten 15.10
Suikers 1.60
Cholesterol
0
Vezels
8.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
- Ananas stücke
- Zuurkool naturel
- Bessen bos- op siroop blik/glas
- Zwarte olijven in plakjes pot 240 g
- Vers gesneden fruitsalade bakje 200 gram
- AH Excellent Paprika-Olijven Italia Mix
- Carmagnola Artisjokharten in Water 400 g
- Bami/nasi groenten 250 gram
- Elvea Cubetti Tomatenblokjes Arrabbiata 2 x 400 g
- Bruine bonen blik 800 gram
- Elvea Gran Cucina Polpa di Pomodoro met Basilicum & Olijfolie 2.5 kg
- Doperwten extra fijn pot 720 ml