Hoeveel calorieën in Bruine Bonen (Hak)
Hoeveel calorieën in 1× portie
50 g
53 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
100 g
105 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
380 g
399 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
190 g
200 kcal
53 kcal
Voedingswaarden in Bruine Bonenper 100 g:
Energetische waarde105
Eiwitten8.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten14.00
Netto koolhydraten6.80
Suikers0
Cholesterol-
Vezels7.20
Hoeveel vitamnes in Bruine Bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine Bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine Bonen leuk? Bekijk andere :