Hoeveel calorieën in Boekweitgrutten
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
52 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
103 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× glas
90 g
310 kcal
Hoeveel calorieën in 1× glas
180 g
619 kcal
52 kcal
Voedingswaarden in Boekweitgruttenper 100 g:
Energetische waarde344
Eiwitten13.50
Dierlijke0
Plantaardige13.50
Vetten3.10
Verzadigde0.58
Enkelvoudig onverzadigde1.03
Meervoudig onverzadigd1.10
Koolhydraten63.40
Netto koolhydraten57.50
Suikers0.70
Cholesterol0
Vezels5.90
Hoeveel vitamnes in Boekweitgrutten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Boekweitgrutten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Boekweitgrutten leuk? Bekijk andere :
- Surinamese Rice with Herbs
- Markant Snelkookrijst
- Chan's Pandan Rijst 500 g
- Poke bowl rijst
- Gele rijst pak 325 gram
- Zilvervlies rijst
- Casale Paradiso Risotto met Eekhoornt Jesbrood
- Picnic Zilvervliesrijst
- Jumbo Half Volkoren Risotto Arborio
- Lassie Toverrijst 400 g
- Lassie Toverrijst Voordeelpak 825 g
- Ah Albert Heijn Risotto Pomodoro Rijst
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren