Combien y a-t-il de calories dans Asperges vertes moyennes (Notre Jardin)

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

15 g
2 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 2× pièce

30 g
4 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 0.5× poignée

187.5 g
26 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× poignée

375 g
53 kcal
0 kcal

Valeurs nutritionnelles en Asperges vertes moyennes pour 100 g:

Valeur énergétique 14
Protéines 1.50
D’origine animale m.d.
D'origine végétale m.d.
Lipides 0.50
Saturés 0
Mono-insaturés m.d.
Polyinsaturés m.d.
Glucides 1.60
Taux de glucides net 1.60
Sucres 1.00
Cholestérol m.d.
Fibres m.d.

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Asperges vertes moyennes:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Asperges vertes moyennes:

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides
Unités lipides-protéines (ULP)
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