Cuántas calorías en Espinaca (Dia)
Cuántas calorías en 1× paquete
300 g
315 kcal
Cuántas calorías en 0.5× paquete
150 g
158 kcal
Cuántas calorías en 50 g
50 g
53 kcal
Cuántas calorías en 100 g
100 g
105 kcal
315 kcal
Valores nutricionales en Espinaca por 100 g:
Valor energético105
Proteínas2.90
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.40
Saturadas0.10
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos1.40
Carbohidratos netos0
Azúcares0.40
Colesterols/d
Fibra alimentaria2.20
Cuántas vitaminas en Espinaca:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espinaca:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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