Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne (Spielberger Mühle)

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
305 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
610 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
915 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
1220 kcal
6 kcal

Nährwerte in Sonnenblumenkerne pro 100 g:

Energiegehalt 610
Protein 26.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 49.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 12.30
Netto Kohlenhydrate 6.50
Zucker 0.50
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 5.80

Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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