Wie viele Kalorien sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
304 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
608 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
912 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
152 kcal
304 kcal

Nährwerte in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 152
Protein 16.98
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 2.35
Gesättigte 0.67
Einfach ungesättigte 0.70
Mehrfach ungesättigte 0.83
Kohlenhydrate 15.46
Netto Kohlenhydrate 14.61
Zucker 0.60
Cholesterin 0.06
Ballaststoff 0.85

Wie viele Vitamine sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachs (Köhler) paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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