Wie viele Kalorien sind in Quark mind. 30% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
150 g
183 kcal
6 kcal
Nährwerte in Quark mind. 30% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt
122
Protein
10.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.40
Gesättigte 4.49
Einfach ungesättigte 2.23
Mehrfach ungesättigte 0.27
Kohlenhydrate
3.40
Netto Kohlenhydrate 3.40
Zucker 3.40
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Quark mind. 30% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mind. 30% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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