Wie viele Kalorien sind in Leinsamen, geschrotet (Schapfen Mühle)

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
257 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
514 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Packung

200 g
1028 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
1028 kcal
514 kcal

Nährwerte in Leinsamen, geschrotet pro 100 g:

Energiegehalt 514
Protein 18.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 42.20
Gesättigte 3.70
Einfach ungesättigte 7.50
Mehrfach ungesättigte 28.70
Kohlenhydrate 1.00
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.00
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 30.80

Wie viele Vitamine sind in Leinsamen, geschrotet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leinsamen, geschrotet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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