Wie viele Kalorien sind in Kopfsalat mit Orangen und Ananas (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
324 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
54 kcal
108 kcal
Nährwerte in Kopfsalat mit Orangen und Ananas (4) pro 100 g:
Energiegehalt
72
Protein
0.95
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.07
Gesättigte 0.61
Einfach ungesättigte 1.36
Mehrfach ungesättigte 2.83
Kohlenhydrate
5.23
Netto Kohlenhydrate 3.80
Zucker 5.22
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.43
Wie viele Vitamine sind in Kopfsalat mit Orangen und Ananas (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kopfsalat mit Orangen und Ananas (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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