Wie viele Kalorien sind in Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Lyoner (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
208 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
416 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
624 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
104 kcal
208 kcal
Nährwerte in Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Lyoner (1) pro 100 g:
Energiegehalt
104
Protein
4.11
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.46
Gesättigte 2.42
Einfach ungesättigte 2.91
Mehrfach ungesättigte 0.78
Kohlenhydrate
6.91
Netto Kohlenhydrate 5.78
Zucker 0.55
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
1.13
Wie viele Vitamine sind in Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Lyoner (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Lyoner (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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