{"id":7556,"date":"2024-06-04T09:58:54","date_gmt":"2024-06-04T07:58:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/?p=7556"},"modified":"2024-06-04T14:25:08","modified_gmt":"2024-06-04T12:25:08","slug":"ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/","title":{"rendered":"Ciasto rabarbarowe &#8211; przepis bez cukru"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Ciasto z rabarbarem fitatu\" class=\"wp-image-7563\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Czy na sam widok ciasta z rabarbarem masz szeroki u\u015bmiech na twarzy? Je\u015bli tak, to ten wpis jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie! Dzi\u015b dzielimy si\u0119 przepisem na ciasto, kt\u00f3re nie tylko zachwyca smakiem, ale r\u00f3wnie\u017c wnosi do kuchni odrobin\u0119 magii. Nasze ciasto rabarbarowe to prawdziwa uczta dla zmys\u0142\u00f3w \u2013 delikatne, wilgotne, z nut\u0105 kwaskowato\u015bci, kt\u00f3ra idealnie r\u00f3wnowa\u017cy jego s\u0142odycz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Rabarbar, cho\u0107 cz\u0119sto niedoceniany, jest niezwykle wszechstronnym sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry nadaje wypiekom wyj\u0105tkowego charakteru. W po\u0142\u0105czeniu z delikatnym ciastem tworzy duet doskona\u0142y, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na co dzie\u0144, jak i od \u015bwi\u0119ta. Niezale\u017cnie od tego, czy planujesz rodzinne spotkanie, czy po prostu chcesz sp\u0119dzi\u0107 spokojne popo\u0142udnie z fili\u017cank\u0105 herbaty, to ciasto b\u0119dzie idealnym wyborem!<\/p>\n\n\n\n<p>Najlepsze w tym przepisie jest to, \u017ce jest on ca\u0142kowicie bez cukru! Zamiast tradycyjnego cukru u\u017cyli\u015bmy erytrytolu, kt\u00f3ry nadaje ciastu przyjemn\u0105 s\u0142odycz, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o nisk\u0105 kaloryczno\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu, mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 ka\u017cdym kawa\u0142kiem bez wyrzut\u00f3w sumienia.<\/p>\n\n\n\n<h2>Jaglane ciasto z rabarbarem &#8211; przepis Fitatu\u00ae<\/h2>\n\n\n\n<p>Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po rabarbar? To nie tylko smaczny dodatek do deser\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Rabarbar jest bogaty w witaminy C i K, a tak\u017ce w b\u0142onnik, kt\u00f3ry wspomaga trawienie. Sezon na rabarbar jest kr\u00f3tki, trwa zaledwie kilka miesi\u0119cy, dlatego warto wykorzysta\u0107 ten czas, aby cieszy\u0107 si\u0119 jego wyj\u0105tkowym smakiem i korzy\u015bciami zdrowotnymi.<\/p>\n\n\n\n<h3>Przepis na ciasto rabarbarowe na bazie m\u0105ki jaglanej &#8211; 8 porcji<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/image-2-1024x936.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7623\" width=\"387\" height=\"352\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Rabarbar 3\u00d7 sztuka (330\u00a0g)<\/li><li>M\u0105ka jaglana 1.5\u00d7 szklanka (210\u00a0g)<\/li><li>Jaja kurze 3\u00d7 sztuka (180\u00a0g)<\/li><li>Erytrytol 150\u00a0g<\/li><li>Mas\u0142o 7\u00d7 \u0142y\u017cka (84\u00a0g)<\/li><li>Jogurt grecki 3\u00d7 \u0142y\u017cka (60\u00a0g)<\/li><li>Proszek do pieczenia 1\u00d7 \u0142y\u017ceczka (4\u00a0g)<\/li><li>Ekstrakt wanilii 1\u00d7 \u0142y\u017ceczka (4\u00a0g)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Jaglane ciasto rabarbarowe &#8211; spos\u00f3b przygotowania<\/h3>\n\n\n\n<p>Rozgrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza.<\/p>\n\n\n\n<p>Rabarbar pokr\u00f3j na kawa\u0142ki odpowiadaj\u0105ce wielko\u015bci tortownicy. Roztop mas\u0142o w garnuszku i lekko ostud\u017a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe fitatu\" class=\"wp-image-7603\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Produkty-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Wymieszaj jajka z erytrytolem tylko do po\u0142\u0105czenia si\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w (nie mieszaj zbyt d\u0142ugo). Powoli dosypuj m\u0105k\u0119 jaglan\u0105 z proszkiem do pieczenia, ci\u0105gle mieszaj\u0105c. Powoli dodaj te\u017c roztopione mas\u0142o, jogurt oraz ekstrakt z wanilii.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe fitatu\" class=\"wp-image-7570\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok1-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe fitatu\" class=\"wp-image-7577\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok3-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe Fitatu\" class=\"wp-image-7591\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok4-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Prze\u0142\u00f3\u017c ciasto do tortownicy (23 cm) i na g\u00f3rze u\u0142\u00f3\u017c rabarbar (staraj si\u0119 go u\u0142o\u017cy\u0107 estetycznie i wcisn\u0105\u0107 jak najwi\u0119cej, bo gra tu g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe fitatu\" class=\"wp-image-7606\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Krok5-300DPI-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Piecz w piekarniku przez ok. 30 minut w 190 st. Celsjusza, po czym zmniejsz do 160 st. i piecz jeszcze 10 min.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-1024x683.jpg\" alt=\"Jaglane ciasto rabarbarowe fitatu\" class=\"wp-image-7597\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-go\u0301ra-300DPI-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>I gotowe! Teraz mo\u017cesz delektowa\u0107 si\u0119 przepysznym ciastem rabarbarowym!<\/p>\n\n\n\n<p>Przepis dost\u0119pny jest r\u00f3wnie\u017c w aplikacji&nbsp;<a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu<\/a>&nbsp;w wersji&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/app\/fitatu-premium-offer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu\u00ae Premium<\/a>&nbsp;i&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/app\/fitatu-premium-offer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu\u00ae Premium+AI<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@fitatu.polska\/video\/7371098812301020449\" data-video-id=\"7371098812301020449\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@fitatu.polska\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@fitatu.polska?refer=embed\">@fitatu.polska<\/a> <p>Zapisz ten przepis \u2764\ufe0f Rabarbar &#8211; 3 x sztuka (330 g) M\u0105ka jaglana &#8211; 1.5 x szklanka (210 g) Jaja kurze &#8211; 3 x sztuka (180 g) Erytrytol &#8211; 150 g Mas\u0142o &#8211; 7 x \u0142y\u017cka (84 g) Jogurt grecki &#8211; 3 x \u0142y\u017cka (60 g) Proszek do pieczenia &#8211; 1 x \u0142y\u017ceczka (4 g) Ekstrakt wanilii &#8211; 1 x \u0142y\u017ceczka (4 g) 1. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza. 2. Rabarbar pokr\u00f3j na kawa\u0142ki odpowiadaj\u0105ce wielko\u015bci tortownicy. Roztop mas\u0142o w garnuszku i lekko ostud\u017a. 3. Wymieszaj jajka z erytrytolem tylko do po\u0142\u0105czenia si\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w (nie mieszaj zbyt d\u0142ugo). Powoli dosypuj m\u0105k\u0119 jaglan\u0105 z proszkiem do pieczenia, ci\u0105gle mieszaj\u0105c. Powoli dodaj te\u017c roztopione mas\u0142o, jogurt oraz ekstrakt z wanilii. 4. Prze\u0142\u00f3\u017c ciasto do tortownicy (23 cm) i na g\u00f3rze u\u0142\u00f3\u017c rabarbar (staraj si\u0119 go u\u0142o\u017cy\u0107 estetycznie i wcisn\u0105\u0107 jak najwi\u0119cej, bo gra tu g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119). 5. Piecz w piekarniku przez ok. 30 minut w 190 st. Celsjusza, po czym zmniejsz do 160 st. i piecz jeszcze 10 min. <a title=\"fitatu\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fitatu?refer=embed\">#fitatu<\/a> <a title=\"przepis\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/przepis?refer=embed\">#przepis<\/a> <a title=\"rabarbar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/rabarbar?refer=embed\">#rabarbar<\/a> <a title=\"dieta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dieta?refer=embed\">#dieta<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Sing Like Madonna - Sebastian Schub\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Sing-Like-Madonna-7348888802720549665?refer=embed\">\u266c Sing Like Madonna &#8211; Sebastian Schub<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2>Aplikacja Fitatu\u00ae<\/h2>\n\n\n\n<p>Korzystasz z Fitatu\u00ae, ale zale\u017cy Ci na odkrywaniu wi\u0119kszej ilo\u015bci przepis\u00f3w na pyszne ciasta? Zdecyduj si\u0119 na\u00a0<a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu\u00ae Premium<\/a>\u00a0lub\u00a0<a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu\u00ae Premium+AI\u00a0<\/a>z now\u0105 funkcj\u0105 Szacowanie AI. W wersji Premium masz dost\u0119p do ponad 2000 przepis\u00f3w przygotowanych przez dietetyk\u00f3w Fitatu!\u00a0<strong>Dla czytelnik\u00f3w bloga przygotowali\u015bmy specjalny kod rabatowy na oba plany: RABARBAR-T6<\/strong>. Wejd\u017a na<a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/app\/giftcode\">\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/app\/order-and-payment\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.fitatu.com\/app\/order-and-payment<\/a>\u00a0i zgarnij 20% rabatu na roczne dost\u0119py. Psst\u2026 kod \u0142\u0105czy si\u0119 z promocjami!<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ponad 2000 przepis\u00f3w plus kilkadziesi\u0105t nowych co miesi\u0105c,<\/li><li>dodatkowe plany postu przerywanego,<\/li><li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 tworzenia list zakupowych,&nbsp;<\/li><li>7 gotowych menu z posi\u0142kami,&nbsp;&nbsp;<\/li><li>filtrowanie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w,&nbsp;<\/li><li>wi\u0119cej synchronizacji z fit apkami,&nbsp;<\/li><li>dost\u0119p do aplikacji w wersji webowej,<\/li><li>brak reklam!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/fitatu-perfo.onelink.me\/tMtg?af_xp=custom&#038;pid=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;c=Fitatu%20Web%20-%20Blog&#038;af_dp=fitatu%3A%2F%2Fapp&#038;af_channel=ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"242\" src=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banner-1-1024x242.png\" alt=\"pobierz fitatu\" class=\"wp-image-5695\" srcset=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banner-1-1024x242.png 1024w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banner-1-300x71.png 300w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banner-1-768x182.png 768w, https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banner-1.png 1032w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2>Grupa wsparcia Fitatu\u00ae<\/h2>\n\n\n\n<p>Zapraszamy do do\u0142\u0105czenia do spo\u0142eczno\u015bci&nbsp;<a href=\"http:\/\/openinapp.co\/PL-GrupaFB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitatu na<\/a><a href=\"http:\/\/openinapp.co\/PL-GrupaFB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> <\/a><a href=\"http:\/\/openinapp.co\/PL-GrupaFB\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook\u2019u<\/a>. Razem z innymi u\u017cytkownikami aplikacji Fitatu\u00ae wsp\u00f3lnie osi\u0105gaj cele dietetyczne. W naszej grupie dzielimy si\u0119 inspiruj\u0105cymi metamorfozami, ulubionymi fit przepisami i praktycznymi poradami, r\u00f3wnie\u017c na to czym zast\u0105pi\u0107 ulubione s\u0142odko\u015bci. Niezale\u017cnie od Twojego do\u015bwiadczenia, zawsze znajdziesz wsparcie i motywacj\u0119. Obecno\u015b\u0107 naszej dietetyczki zapewnia, \u017ce wszystkie porady s\u0105 bezpieczne i oparte na aktualnej wiedzy o od\u017cywianiu. Do\u0142\u0105cz do nas i b\u0105d\u017a cz\u0119\u015bci\u0105 spo\u0142eczno\u015bci, kt\u00f3ra razem d\u0105\u017cy do zdrowszego stylu \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>Ostatnie wpisy<\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list wp-block-latest-posts\"><li><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wracamy-do-rytmu-z-fitatu-i-lidl-plus-zadbasz-o-swoje-cele-po-wakacjach\/\"><strong>Wracamy do rytmu! Z Fitatu\u00ae i Lidl Plus zadbasz o swoje cele po wakacjach<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wszystko-co-warto-wiedziec-o-superfoodach\/\"><strong>Wszystko, co warto wiedzie\u0107 o superfoodach<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/przekaski-dla-kibicow\/\"><strong>Przek\u0105ski dla kibic\u00f3w &#8211; co je\u015b\u0107 \u017ceby nie przybra\u0107 na wadze?<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/nawodnienie-a-dieta-jak-woda-poprawia-sylwetke-koncentracje-i-energie\/\"><strong>Nawodnienie a dieta: Jak woda poprawia sylwetk\u0119, koncentracj\u0119 i energi\u0119&nbsp;<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/jak-schudnac-do-wakacji-praktyczny-przewodnik-po-zdrowej-redukcji\/\"><strong>Jak schudn\u0105\u0107 do wakacji: Praktyczny przewodnik po zdrowej redukcji<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy na sam widok ciasta z rabarbarem masz szeroki u\u015bmiech na twarzy? Je\u015bli tak, to ten wpis jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie! Dzi\u015b dzielimy si\u0119 przepisem na ciasto, kt\u00f3re nie tylko zachwyca smakiem, ale r\u00f3wnie\u017c wnosi do kuchni odrobin\u0119 magii. Nasze ciasto rabarbarowe to prawdziwa uczta dla zmys\u0142\u00f3w \u2013 delikatne, wilgotne, z nut\u0105 kwaskowato\u015bci, kt\u00f3ra idealnie&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-04T07:58:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-04T12:25:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Natalia Rajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Natalia Rajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/\",\"name\":\"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-04T07:58:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-04T12:25:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a\"},\"description\":\"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ciasto rabarbarowe &#8211; przepis bez cukru\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/\",\"name\":\"Fitatu Blog\",\"description\":\"Lose weight. Not yourself.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a\",\"name\":\"Natalia Rajda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Natalia Rajda\"},\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/nataliarajda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog","description":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog","og_description":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania","og_url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/","og_site_name":"Fitatu Blog","article_published_time":"2024-06-04T07:58:54+00:00","article_modified_time":"2024-06-04T12:25:08+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Gotowe-bok-300DPI-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Natalia Rajda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Natalia Rajda","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/","name":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru - Fitatu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website"},"datePublished":"2024-06-04T07:58:54+00:00","dateModified":"2024-06-04T12:25:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a"},"description":"Ciasto rabarbarowe - przepis bez cukru \u2022 Przepis na jaglane ciasto rabarbarowe \u2022 Jaglane ciasto rabarbarowe - spos\u00f3b przygotowania","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/ciasto-rabarbarowe-przepis-bez-cukru\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ciasto rabarbarowe &#8211; przepis bez cukru"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/","name":"Fitatu Blog","description":"Lose weight. Not yourself.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a","name":"Natalia Rajda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g","caption":"Natalia Rajda"},"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/nataliarajda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7556"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7556"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8146,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7556\/revisions\/8146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}