{"id":3040,"date":"2022-10-14T11:17:06","date_gmt":"2022-10-14T09:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/?p=3040"},"modified":"2022-10-14T11:17:07","modified_gmt":"2022-10-14T09:17:07","slug":"swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu"},"content":{"rendered":"\n
\"\u015awiatowy<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Czy \u017cycie zgodnie z ide\u0105 \u201cless waste\u201d musi by\u0107 skomplikowane? Nie! Poznaj 3 proste sposoby na to, aby wprowadzi\u0107 podej\u015bcie \u201cless waste\u201d do swojej kuchni.<\/strong> Pomo\u017ce Ci w tym aplikacja Fitatu!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ile \u017cywno\u015bci marnuje si\u0119 w Twojej kuchni? Jak cz\u0119sto zdarzy\u0142o Ci si\u0119 zapomnie\u0107 o tym, co masz w lod\u00f3wce? Ile razy obiad na drugi dzie\u0144 wyda\u0142 Ci si\u0119 nieatrakcyjny, przez co l\u0105dowa\u0142 w \u015bmieciach? Prawda jest taka, \u017ce niestety ka\u017cdemu zdarzaj\u0105 si\u0119 podobne sytuacje. 16 pa\u017adziernika obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 intencj\u0105 jest pog\u0142\u0119bianie \u015bwiadomo\u015bci na temat problem\u00f3w z marnowaniem jedzenia oraz walki z g\u0142odem i niedo\u017cywieniem. Przy tej okazji warto rozejrze\u0107 si\u0119 po w\u0142asnej kuchni i zastanowi\u0107, jak mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 \u017cy\u0107 zgodnie z ide\u0105 \u201cless waste\u201d, aby unika\u0107 przytoczonych wcze\u015bniej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n

Zero waste, a less waste – r\u00f3\u017cnice<\/h2>\n\n\n\n

W ostatnim czasie bardzo popularne s\u0105 poj\u0119cia \u201czero waste\u201d i \u201cless waste\u201d. Niekt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 ich zamiennie i cho\u0107 dotycz\u0105 podobnych kwestii, to jednak ich znaczenie jest r\u00f3\u017cne. Idea \u201cless waste\u201d odnosi si\u0119 w wi\u0119kszym stopniuj do minimalizowania wyrzucania i marnowania produkt\u00f3w, w tym \u017cywno\u015bci. Zak\u0142ada wprowadzanie w \u017cyciu ma\u0142ych zmian takich, jak np. zabieranie w\u0142asnych reklam\u00f3wek do sklepu czy nie wyrzucanie jedzenia zbyt pochopnie. Takie dzia\u0142ania na du\u017c\u0105 skal\u0119, mog\u0105 mie\u0107 ogromny wp\u0142yw na \u015brodowisko naturalne. Z kolei idea \u201czero waste\u201d jest bardziej zaawansowan\u0105 form\u0105 podej\u015bcia \u201cless waste\u201d i zak\u0142ada ograniczenie wytwarzania odpad\u00f3w do minimum, co na co dzie\u0144 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 bardzo trudne. Dlatego id\u0105c ma\u0142ymi kroczkami, my skupiamy si\u0119 na dzia\u0142aniach \u201cless waste\u201d.<\/p>\n\n\n\n

3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni<\/h2>\n\n\n\n
  1. Planowanie posi\u0142k\u00f3w<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Jedn\u0105 pierwszych rzeczy, jakie mo\u017cesz zrobi\u0107, aby ograniczy\u0107 wyrzucanie jedzenia, jest zaplanowanie posi\u0142k\u00f3w na ca\u0142y tydzie\u0144 z g\u00f3ry. Niekt\u00f3rzy lubi\u0105 mie\u0107 rozpisane posi\u0142ki per dzie\u0144, inni wol\u0105 na bie\u017c\u0105co decydowa\u0107, na co w danym dniu b\u0119d\u0105 mieli bardziej ochot\u0119. Niezale\u017cnie od Twojego podej\u015bcia, tworz\u0105c list\u0119 potraw, kt\u00f3re zjesz w ci\u0105gu tygodnia, minimalizujesz ryzyko wyrzucania jedzenia do \u015bmieci, a tak\u017ce zaoszcz\u0119dzasz czas na my\u015blenie i zastanawianie si\u0119 \u201cco by tu zje\u015b\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    1. Tworzenie listy zakup\u00f3w<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Maj\u0105c zaplanowane posi\u0142ki, jeste\u015b w stanie rozpisa\u0107 sobie list\u0119 zakup\u00f3w z wyszczeg\u00f3lnieniem dok\u0142adnej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w. Brzmi jak du\u017co pracy? Je\u015bli b\u0119dziesz robi\u0107 to tradycyjnie na kartce papieru to faktycznie mo\u017ce by\u0107 to czasoch\u0142onne. Je\u015bli jednak zdecydujesz si\u0119 skorzysta\u0107 z aplikacji mobilnej do planowania posi\u0142k\u00f3w, w kt\u00f3rej na ich podstawie szybko mo\u017cesz wygenerowa\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w, to jej przygotowanie zajmie Ci dos\u0142ownie kilka sekund. Takim narz\u0119dziem jest np. aplikacja Fitatu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

      \"Funkcja<\/a><\/figure>\n\n\n\n
      1. Wykorzystywanie \u201cresztek\u201d <\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Nie b\u00f3j si\u0119 kreatywno\u015bci w kuchni i tw\u00f3rz w\u0142asne dania wykorzystuj\u0105c resztki produkt\u00f3w, kt\u00f3re masz w lod\u00f3wce. Wiemy, \u017ce komponowanie takich da\u0144 mo\u017ce by\u0107 na pocz\u0105tku do\u015b\u0107 trudne, ale w tej sytuacji Fitatu r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce poda\u0107 pomocn\u0105 d\u0142o\u0144. W aplikacji znajdziesz funkcj\u0119 \u201cLod\u00f3wka\u201d, kt\u00f3ra pozwoli Ci w \u0142atwy spos\u00f3b odnale\u017a\u0107 przepis na dania zawieraj\u0105ce produkty zalegaj\u0105ce w Twojej lod\u00f3wce. Dzi\u0119ki temu wykorzystasz wszystkie sk\u0142adniki i zaoszcz\u0119dzisz czas na wymy\u015blanie da\u0144.<\/p>\n\n\n\n

        \"Funkcja<\/a><\/figure>\n\n\n\n

        Aplikacja Fitatu<\/a> narz\u0119dziem do wprowadzenia w \u017cycie idei less waste<\/h2>\n\n\n\n

        Jak ju\u017c wcze\u015bniej wspominali\u015bmy, aby przyspieszy\u0107 proces planowania i organizowania swojego jad\u0142ospisu, warto korzysta\u0107 z aplikacji mobilnej jak\u0105 jest np. aplikacja Fitatu<\/a>. Dzi\u0119ki planowaniu w Fitatu, jeste\u015b w stanie zaoszcz\u0119dzi\u0107 mn\u00f3stwo czasu, gdy\u017c na podstawie rozpisanych przez Ciebie posi\u0142k\u00f3w, aplikacja sama generuje list\u0119 zakup\u00f3w dla wskazanych przez Ciebie dni. Ponadto, w aplikacji dost\u0119pny jest obszerny katalog potraw, kt\u00f3ry mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 Ci jako ksi\u0105\u017cka kucharska. Dodatkowo, dzi\u0119ki funkcjom takim, jak kopiowanie ca\u0142ego dnia czy kopiowanie ca\u0142ego posi\u0142ku, mo\u017cesz \u0142atwo zarz\u0105dza\u0107 swoim jad\u0142ospisem i wykorzystywa\u0107 stworzone wcze\u015bniej plany posi\u0142k\u00f3w i konkretne potrawy. Co wa\u017cne, wszystkie uwzgl\u0119dnione przez Ciebie posi\u0142ki, b\u0119d\u0105 mia\u0142y podliczon\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105, wi\u0119c nie tylko b\u0119dziesz \u201cless waste\u201d, je\u015bli chodzi o jedzenie, ale tak\u017ce je\u015bli chodzi o finanse. Dodatkowo b\u0119dziesz mie\u0107 szans\u0119 zadba\u0107 o swoje zdrowie i sylwetk\u0119, kontroluj\u0105c ilo\u015b\u0107 spo\u017cytych kalorii.<\/p>\n\n\n\n

        \"Aplikacja<\/a><\/figure>\n\n\n\n

        Aplikacja Fitatu<\/h2>\n\n\n\n

        Pobierz aplikacj\u0119 ze Sklepu Play<\/a> lub Apple Store<\/a> i zacznij by\u0107 \u201cless waste\u201d!<\/p>\n\n\n\n

        Wykup Fitatu Premium i korzystaj z funkcji \u201cLod\u00f3wka\u201d oraz \u201cSmart lista zakup\u00f3w\u201d. Teraz mo\u017cesz u\u017cy\u0107 kodu zni\u017ckowego DZIENZYWNOSCI-8<\/strong> – wejd\u017a na https:\/\/www.fitatu.com\/app\/order-and-payment<\/a> i zgarnij 26% rabatu na miesi\u0119czne Fitatu Premium<\/p>\n\n\n\n

        Co jeszcze znajdziesz w aplikacji Fitatu w wersji Premium?<\/h3>\n\n\n\n
        • ponad 2000 przepis\u00f3w plus kilkadziesi\u0105t nowych co miesi\u0105c,<\/li>
        • dodatkowe plany postu przerywanego,<\/li>
        • mo\u017cliwo\u015b\u0107 tworzenia list zakupowych, <\/li>
        • wyb\u00f3r sze\u015bciu gotowych menu z posi\u0142kami,  <\/li>
        • filtrowanie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w, <\/li>
        • wi\u0119cej synchronizacji z fit apkami, <\/li>
        • dost\u0119p do aplikacji w wersji webowej,<\/li>
        • brak reklam!<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Czy \u017cycie zgodnie z ide\u0105 \u201cless waste\u201d musi by\u0107 skomplikowane? Nie! Poznaj 3 proste sposoby na to, aby wprowadzi\u0107 podej\u015bcie \u201cless waste\u201d do swojej kuchni. Pomo\u017ce Ci w tym aplikacja Fitatu! Ile \u017cywno\u015bci marnuje si\u0119 w Twojej kuchni? Jak cz\u0119sto zdarzy\u0142o Ci si\u0119 zapomnie\u0107 o tym, co masz w lod\u00f3wce? Ile razy obiad na drugi…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26,7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-14T09:17:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-14T09:17:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Swiatowy-dzien-zywnosci.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"864\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Makowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Makowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/\",\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-14T09:17:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-14T09:17:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/a58767cdac519e3b5ed2f42a33e1d251\"},\"description\":\"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/\",\"name\":\"Fitatu Blog\",\"description\":\"Lose weight. Not yourself.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/a58767cdac519e3b5ed2f42a33e1d251\",\"name\":\"Marta Makowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89e8e79f8439d8445e5fbff1433371df?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89e8e79f8439d8445e5fbff1433371df?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marta Makowska\"},\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/martamakowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog","description":"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog","og_description":"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste","og_url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/","og_site_name":"Fitatu Blog","article_published_time":"2022-10-14T09:17:06+00:00","article_modified_time":"2022-10-14T09:17:07+00:00","og_image":[{"width":864,"height":432,"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Swiatowy-dzien-zywnosci.png","type":"image\/png"}],"author":"Marta Makowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Makowska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/","name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu - Fitatu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website"},"datePublished":"2022-10-14T09:17:06+00:00","dateModified":"2022-10-14T09:17:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/a58767cdac519e3b5ed2f42a33e1d251"},"description":"Zero waste, a less waste \u00b7 3 tipy jak wprowadzi\u0107 \u201cless waste\u201d do swojej kuchni \u00b7 Aplikacja Fitatu narz\u0119dziem do wprowadzenia idei less waste","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/swiatowy-dzien-zywnosci-czyli-less-waste-w-praktyce-aplikacja-fitatu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 \u017bywno\u015bci, czyli less waste w praktyce z aplikacj\u0105 Fitatu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/","name":"Fitatu Blog","description":"Lose weight. Not yourself.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/a58767cdac519e3b5ed2f42a33e1d251","name":"Marta Makowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89e8e79f8439d8445e5fbff1433371df?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/89e8e79f8439d8445e5fbff1433371df?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marta Makowska"},"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/martamakowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3040"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3040"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3063,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3040\/revisions\/3063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}