{"id":2408,"date":"2022-06-24T13:04:23","date_gmt":"2022-06-24T11:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/?p=2408"},"modified":"2022-06-24T13:11:23","modified_gmt":"2022-06-24T11:11:23","slug":"dlaczego-warto-robic-liste-zakupow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Tworzenie listy zakup\u00f3w nie musi by\u0107 czasoch\u0142onne, a dodatkowo mo\u017ce przynie\u015b\u0107 Ci wiele korzy\u015bci zar\u00f3wno dla twojego bud\u017cetu jak i diety. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pewnie zdarzy\u0142o Ci si\u0119 nie raz wyda\u0107 na zakupach fortun\u0119, a nast\u0119pnie wr\u00f3ci\u0107 do domu i zagl\u0105daj\u0105c do lod\u00f3wki stwierdzi\u0107, \u017ce nie masz z czego przygotowa\u0107 obiadu. Znamy bardzo prosty spos\u00f3b, aby tego unikn\u0105\u0107 i jest nim utworzenie listy zakup\u00f3w. Dowiedz si\u0119, ile korzy\u015bci mo\u017ce Ci przynie\u015b\u0107 wprowadzenie tak niewielkiej zmiany w swoim \u017cyciu i jak si\u0119 do tego zabra\u0107. Dodatkowo, jak skorzysta\u0107 z aplikacji z list\u0105 zakup\u00f3w, by utworzenie listy zakup\u00f3w by\u0142o jeszcze przyjemniejsze.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z przygotowywania listy zakup\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Mniejsze koszty <\/h3>\n\n\n\n

Zaplanowanie posi\u0142k\u00f3w i zrobienie listy zakup\u00f3w spowoduje, \u017ce id\u0105c na zakupy, nie b\u0119dziesz bra\u0107 z p\u00f3\u0142ek byle czego, co po prostu Ci si\u0119 spodoba. Warto\u015b\u0107 twojego koszyka mo\u017ce zmale\u0107 nawet o kilkadziesi\u0105t z\u0142otych, co w skali miesi\u0105ca mo\u017ce skutkowa\u0107 du\u017cymi oszcz\u0119dno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n

2. Less waste<\/h3>\n\n\n\n

Konsekwencj\u0105 braku listy zakup\u00f3w i spontanicznego kupowania, jest nagromadzenie w domu produkt\u00f3w, o kt\u00f3rych zapominamy, a kt\u00f3re w konsekwencji, pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej, zaczynaj\u0105 si\u0119 psu\u0107. P\u00f3\u0142 biedy, je\u015bli jest to makaron maj\u0105cy d\u0142u\u017csz\u0105 dat\u0119 wa\u017cno\u015bci. Ma on szans\u0119 by\u0107 jeszcze kiedy\u015b wykorzystany. Co ma powiedzie\u0107 ten \u015bwie\u017cy ser albo ryba, kt\u00f3ra tego czasu nie ma?<\/p>\n\n\n\n

3. Kontrola wydatk\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Przygotowuj\u0105c list\u0119 zakup\u00f3w, jeste\u015b w stanie nie tylko zmniejszy\u0107 bie\u017c\u0105ce koszty, ale tak\u017ce kontrolowa\u0107 warto\u015b\u0107 swojego koszyka w d\u0142u\u017cszej perspektywie czasu i analizowa\u0107 j\u0105. Ta \u015bwiadomo\u015b\u0107 pozwoli Ci bardziej panowa\u0107 nad swoim bud\u017cetem domowym i wprowadza\u0107 w nim ewentualne zmiany.<\/p>\n\n\n\n

4. Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu<\/h3>\n\n\n\n

W czasach, kiedy wszyscy cierpimy na wieczny niedoczas, jest to co\u015b na wag\u0119 z\u0142ota. Czy nie fajniej by\u0142oby pole\u017ce\u0107 p\u00f3\u0142 godziny d\u0142u\u017cej czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119, czy te\u017c sp\u0119dzi\u0107 wi\u0119cej czasu z ukochan\u0105 osob\u0105, zamiast po raz kolejny lecie\u0107 do sklepu z wywieszonym j\u0119zorem, bo znowu \u201cbrakuje mi czego\u015b do obiadu\u201d? Lepsza organizacja = wi\u0119cej czasu na przyjemno\u015bci. Zr\u00f3b to dla siebie!<\/p>\n\n\n\n

5.Ograniczenie nadmiernego spo\u017cycia kalorii<\/h3>\n\n\n\n

Jak ju\u017c wspominali\u015bmy, brak listy zakup\u00f3w, ale te\u017c robienie zakup\u00f3w z pustym brzuchem, sprzyja spontanicznemu kupowaniu, a najch\u0119tniej w r\u0119ce wpadaj\u0105 nie owoce czy warzywa, ale mniej zdrowe przek\u0105ski bogate w cukier i t\u0142uszcze nasycone. Lista zakup\u00f3w oraz robienie zakup\u00f3w b\u0119d\u0105c najedzonym, wyeliminuje takie zdobycze i mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce dzi\u0119ki temu przestaniesz tyle podjada\u0107, a w rezultacie nawet schudniesz.<\/p>\n\n\n\n

Jak zabra\u0107 si\u0119 do utworzenia listy zakup\u00f3w z aplikacj\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aby m\u00f3c przygotowa\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w z aplikacj\u0105 najpierw najlepiej przygotowa\u0107 plan posi\u0142k\u00f3w na dany okres czasu. Mo\u017cesz do tego podej\u015b\u0107 w dwojaki spos\u00f3b. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli lubisz decydowa\u0107 spontanicznie, na co masz ochot\u0119 danego dnia, mo\u017cesz podej\u015b\u0107 do sprawy og\u00f3lnie i zwyczajnie raz w tygodniu przygotowa\u0107 list\u0119 potraw, kt\u00f3re b\u0119dziesz chcia\u0142 przygotowa\u0107 w ci\u0105gu nadchodz\u0105cego tygodnia, a potem z dnia na dzie\u0144 decydowa\u0107 co b\u0119dziesz gotowa\u0107. Jest to fajne rozwi\u0105zanie, ale skoro nie masz precyzyjnie zaplanowanych posi\u0142k\u00f3w, to nie znasz dok\u0142adnych ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w, a co za tym idzie, mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce \u017ale oszacujesz ilo\u015b\u0107 produkt\u00f3w robi\u0105c zakupy i zwyczajnie zabraknie Ci czego\u015b, przez co znowu b\u0119dzie musia\u0142 biec do sklepu. I tutaj na ratunek pojawia si\u0119 drugie rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re w\u0142a\u015bciwie jest rozwini\u0119ciem tego pierwszego. <\/p>\n\n\n\n

Zamiast og\u00f3lnie planowa\u0107 co b\u0119dziesz je\u015b\u0107, mo\u017cesz podej\u015b\u0107 do tego bardzo konkretnie i zaplanowa\u0107 posi\u0142ki dok\u0142adnie je bilansuj\u0105c. U\u0142atwi Ci to aplikacja, kt\u00f3ra jest kalkulatorem kalorii, np. Fitatu. <\/p>\n\n\n\n

Fitatu pozwoli Ci na zaplanowanie posi\u0142k\u00f3w, a nast\u0119pnie szybkie wygenerowanie listy zakup\u00f3w. Nie pozostanie Ci nic innego jak szybkie odhaczanie produkt\u00f3w zabranych ju\u017c z p\u00f3\u0142ki. Nie musisz zatem mie\u0107 w telefonie kalkulatora kalorii i osobnej aplikacji z list\u0105 zakup\u00f3w. W Fitatu masz wszystko w jednym miejscu.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowym atutem jest fakt, \u017ce mo\u017cna bez ingerencji we w\u0142asn\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 ustawi\u0107 na karcie potrawy ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w potrzebn\u0105 do ugotowania dania. Mo\u017cesz zatem zaplanowa\u0107 obiady dla ca\u0142ej rodziny lub dla dwojga. W \u0142atwy spos\u00f3b mo\u017cesz utworzy\u0107 z Fitatu aplikacj\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 list\u0119 zakup\u00f3w dla dw\u00f3ch os\u00f3b (lub ca\u0142ej rodziny).<\/p>\n\n\n\n

Aplikacja Fitatu<\/h2>\n\n\n\n

Pobierz aplikacj\u0119 ze Sklepu Play<\/a> lub Apple Store<\/a> i zacznij liczy\u0107 z nami swoje makrosy!<\/p>\n\n\n\n

Wolisz wersj\u0119 webow\u0105? Nie ma problemu. Dla naszych subskrybent\u00f3w jest przygotowana podstawowa wersja webowa. A teraz mo\u017cesz u\u017cy\u0107 kodu rabatowego LISTA-VCMMJ wchodz\u0105c na https:\/\/www.fitatu.com\/app\/giftcode<\/a>\u00a0\u00a0i zgarnij 26% rabatu na miesi\u0119czne Fitatu Premium.<\/p>\n\n\n\n

Co jeszcze znajdziesz w Fitatu Premium?<\/h3>\n\n\n\n
  • ponad 1000 przepis\u00f3w plus kilkadziesi\u0105t nowych co miesi\u0105c,<\/li>
  • dodatkowe plany postu przerywanego,<\/li>
  • mo\u017cliwo\u015b\u0107 utworzenia list zakupowych, <\/li>
  • wyb\u00f3r sze\u015bciu gotowych menu z posi\u0142kami,  <\/li>
  • filtrowanie produkt\u00f3w i przepis\u00f3w, <\/li>
  • wi\u0119cej synchronizacji z fit apkami, <\/li>
  • dost\u0119p do aplikacji w wersji webowej,<\/li>
  • brak reklam!<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tworzenie listy zakup\u00f3w nie musi by\u0107 czasoch\u0142onne, a dodatkowo mo\u017ce przynie\u015b\u0107 Ci wiele korzy\u015bci zar\u00f3wno dla twojego bud\u017cetu jak i diety.  Pewnie zdarzy\u0142o Ci si\u0119 nie raz wyda\u0107 na zakupach fortun\u0119, a nast\u0119pnie wr\u00f3ci\u0107 do domu i zagl\u0105daj\u0105c do lod\u00f3wki stwierdzi\u0107, \u017ce nie masz z czego przygotowa\u0107 obiadu. Znamy bardzo prosty spos\u00f3b, aby tego unikn\u0105\u0107…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26,7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nDlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitatu Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-24T11:04:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-24T11:11:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banery-blogowe-lista-zakupow-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Natalia Rajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Natalia Rajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/\",\"name\":\"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-24T11:04:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-24T11:11:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a\"},\"description\":\"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/\",\"name\":\"Fitatu Blog\",\"description\":\"Lose weight. Not yourself.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a\",\"name\":\"Natalia Rajda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Natalia Rajda\"},\"url\":\"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/nataliarajda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog","description":"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog","og_description":"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?","og_url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/","og_site_name":"Fitatu Blog","article_published_time":"2022-06-24T11:04:23+00:00","article_modified_time":"2022-06-24T11:11:23+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1280,"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/banery-blogowe-lista-zakupow-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Natalia Rajda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Natalia Rajda","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/","name":"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w? - Fitatu Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website"},"datePublished":"2022-06-24T11:04:23+00:00","dateModified":"2022-06-24T11:11:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a"},"description":"Aplikacja z list\u0105 zakup\u00f3w \u00b7 Korzy\u015bci z tworzenia listy \u00b7 Jak zabra\u0107 si\u0119 za tworzenie listy zakup\u00f3w? \u00b7 Jak stworzy\u0107 list\u0119 dla dw\u00f3ch os\u00f3b?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/dlaczego-warto-robic-liste-zakupow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto robi\u0107 list\u0119 zakup\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#website","url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/","name":"Fitatu Blog","description":"Lose weight. Not yourself.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/2c1f0920cd9ff87e76d135e761cc358a","name":"Natalia Rajda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0fd6d3d826b6e94fd01818ecd9131ac?s=96&d=mm&r=g","caption":"Natalia Rajda"},"url":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/author\/nataliarajda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2408"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2419,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions\/2419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitatu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}