Jak nie przytyć na urlopie? #videoporadyFitatu odc. 11
Jak nie przytyć na urlopie? Dowiecie się tego z naszej najnowszej #videoporadyFitatu nr 11, gdzie swoje sprawdzone tipy przedstawia dietetyczka dr Magdalena Superson.
00:00 Wprowadzenie
00:15 Jedzenie na urlopie to stres czy przyjemność?
00:42 Podczas urlopu chcesz schudnąć czy nie przytyć?
01:39 Ile faktycznie trzeba zjeść, aby przytyć 1kg?
2:14 Jak łatwo policzyć kcal podczas urlopu?
3:09 Co zrobić, aby nie generować nadwyżki energetycznej?
4:31 Uważaj na odwodnienie!
Grupa wsparcia Fitatu
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Uczestnicy grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działą tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.
Aplikacja Fitatu®
Pobierz aplikację z Google Play lub App Store i przejmij kontrolę nad swoją dietą! Wygodnie licz kalorie i pilnuj makro z Fitatu®. A jeśli chcesz osiągać swoje cele szybciej, zdecyduj się na wersję Fitatu® Premium.
Co znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej,
- brak reklam!
- Przegląd materiałów przeznaczonych do kontaktu z żywnością. Z czego powinny być wykonane naczynia kuchenne?
- Fast foody w trasie: co zjeść, żeby nie przesadzić z kaloriami?
- Demistyfikacja tłuszczu: Ile kalorii zawiera tłuszcz?
- Dzień Dziecka na słodko i z głową: przegląd popularnych słodyczy i zdrowszych alternatyw
- Tłuszcz w diecie odchudzającej — wróg czy sprzymierzeniec?