Home » Blog » Czy warzywa i owoce można jeść „do oporu”? #videoporadyFitatu odc. 12

5 lipca 2023|

Czy warzywa i owoce można jeść „do oporu”? #videoporadyFitatu odc. 12

Czy zgodnie z powszechną opinią warzywa i owoce można jeść bez limitu? Odpowiedź może zaskakiwać! Zapraszamy na 12 odcinek cyklu #videoporadyFitatu, gdzie wszelkie wątpliwości rozwieje dr Magdalena Superson.

00:00 Wprowadzenie

00:18 Fakty na temat warzyw i owoców.

00:45 Intuicyjne odchudzanie.

01:10 Kcal się liczą nawet jeżeli ich nie liczysz!

1:36 Praktyczne tipy na temat wprowadzania owoców do aplikacji Fitatu.

3:44 Cukier w owocach.

4:31 Źle rozumiany indeks glikemiczny!

5:23 Detoks, diety sokowe i owocowo-warzywne.

6:10 Czy jedzenie warzyw i owoców ma wady?

6:48 Czy urozmaicenie spożycia warzyw i owoców jest ważne?

Grupa wsparcia Fitatu

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Uczestnicy grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działą tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Aplikacja Fitatu®

Pobierz aplikację z Google Play lub App Store i przejmij kontrolę nad swoją dietą! Wygodnie licz kalorie i pilnuj makro z Fitatu®. A jeśli chcesz osiągać swoje cele szybciej, zdecyduj się na wersję Fitatu® Premium. 

Co znajdziesz w Fitatu® Premium?

  • ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
  • dodatkowe plany postu przerywanego,
  • możliwość tworzenia list zakupowych, 
  • 7 gotowych menu z posiłkami,  
  • filtrowanie produktów i przepisów, 
  • więcej synchronizacji z fit apkami, 
  • dostęp do aplikacji w wersji webowej,
  • brak reklam!

Ostatnie wpisy:

Zobacz koniecznie

Pozostaw komentarz





Udostępnij wpis