5 TRIKÓW na eliminację podjadania między posiłkami #videoporadyFitatu odc. 10
Masz problem z podjadaniem pomiędzy posiłkami? Nie możesz oprzeć się takim pokusom, jak słodkie lub słone przekąski? Obejrzyj #videoporadyFitatu nr 10 i poznaj 5 trików od Mateusza Młyńskiego z Uczymy Zdrowia, które Ci w tym pomogą.
00:00 Wprowadzenie
00:15 Usuń przekąski z otoczenia
02:33 Zadbaj o odpowiednią ilość białka
03:47 Nawadniaj się regularnie
05:26 Planuj posiłki w ciągu dnia
06:34 Aplikacja Fitatu
08:07 Zakończenie
Grupa wsparcia Fitatu
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Uczestnicy grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działą tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.
Aplikacja Fitatu®
Pobierz aplikację z Google Play lub App Store i przejmij kontrolę nad swoją dietą! Wygodnie licz kalorie i pilnuj makro z Fitatu®. A jeśli chcesz osiągać swoje cele szybciej, zdecyduj się na wersję Fitatu® Premium.
Co znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej,
- brak reklam!
Ostatnie wpisy:
- Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
- Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
- Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
- 100 dni do lata – co możesz zmienić do wakacji? Plan na lepszą formę i zdrowie!
- Co zawiera Skinny Latte? Odkrywamy Twoje ulubione zamówienie kawowe